後期高齢者の旅日記　寒河江自転車道と立石寺2009

＃後期高齢者　＃車中泊　＃自転車道　＃旅日記
海外赴任から帰った途端、脊柱管狭窄症を発症し医師からは運動は絶対駄目と言われもう歩行が出来なくなると心配したのだが、高齢による筋力減退と体重増加が原因と知り、駄目元で錘を付けての１万歩を自分に課してトレーニングを５年ほど続け、自転車が狭窄症には影響しない運動だと悟って自転車を楽しんだ。車中泊と全国の安全な自転車道を走り出しました。この記録は初めての車中泊２泊と寒河江自転車道のポタリングの旅でした。